类型：综艺 地区：中国大陆 年份：2021
主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁
导演：晏吉
更新： 会员Plus版第13期 / 2026-01-13
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅详情
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧
刘佳,小河,张嘉益
余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
内详
高秋梓,Amu,陆虎,任胤蓬,王晨艺,谢兴阳,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊
何炅,谢娜,杜海涛,沈梦辰,大张伟,沈凌,杨迪,李宇春,蔡徐坤,朱一龙,田馥甄,吴青峰,欧阳靖,黄子韬,赖冠霖,马伯骞,凌潇肃,于晓光,刘宪华,陈意涵,高嘉朗,陆思恒,张天爱,金瀚,黄明昊,朱正廷,丁泽仁,李权哲,黄新淳,钱正昊,张嘉倪,买超
金钟仁,金钟仁,卓在勋,李尚敏,李秀智,全昭旻
沈玉琳,殷悦
徐熙娣,派翠克,柳翰雅,许光汉,林柏宏,王净
李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜,黄龄,蒋敦豪,吉克隽逸,张小婉,张宇,王蓉
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